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yoga & cooking


誘われて、今日は Yoga & cooking クラスに行ってきました。

お気に入りのyogaの先生です。


この先生、ストレッチの延長とか、ただポーズを取るだけじゃなくって、

身体の内外 内臓、筋肉、体系、呼吸に目を向けた動き アドバイスをくれます。




そして、大体が余裕なポーズではなくて、

ちょっと頑張らないと出来ないポーズ。


終わったあとはお風呂あがりのような気持ちになれます。



今日はその後Cooking と 食事

近くの八百屋さんとのコラボということで、


内容は、きのこたっぷりスープと、大豆たんぱくのベジタブルビビンバ 

そして お砂糖を使わないりんご煮のアップルパイ風でした。



ベジメニューうれし~。


自分でも作ってみようと思えるおいしさでGoodでした。



20101016122847.jpg


20101016130912.jpg



でも、ちょっと気になったのが、



実は、昨晩、ある方の誕生会(飲み会)だったのですが、


色々と予想と反することがあり、大量の揚げ物を食べたのでした。


今日の油は良質のなたね油だったので、まあいいのでしょうけど、



普段油をほとんど使わない私には too much な感じだわあ。



大豆たんぱくも家にはたくさんあるけれどいまだに揚げたこと無い。

ただ、スープに入れちゃうのも私は結構好きなのです。

(みんなはきっとまずいって言うんだろうなあ。)




この帰り、あろうことか電車を乗り過ごしてしまいました。

最近 何かとがんばっちゃってたところに、身体の詰まりを取るポーズをたくさんしたので、

一気に流れてだるーくなっちゃったみたいで。


今日は早く寝ようっと。


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kumiko

Author:kumiko
こちらはLove is・・・ KUMIKOの日常を綴った日記です  

2009年10月よりShop名 : Love is・・・・ のフラワーエッセンスのブレンド、販売、フラワーエッセンスをオイルに入れて行うBody Treatment、レイキ アチューンメント、クリスタルボウル演奏、その他浄化グッズ販売などお仕事のブログは 日々の生活に少しの魔法を http://ameblo.jp/loveisloveis に移行いたしました。 

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